Neden hurma yemeliyiz ? Orucu hurma ile açmanın faydaları nelerdir?
Ramazan sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan hurmanın vücut için faydaları saymakla bitmiyor. Orucun hurma ile açılması, gün içerisinde hızla boşalan karbonhidrat depolarının dolmasına, tatlı isteğinin giderilerek iştah kontrolümün sağlanmasına katkı sunabiliyor. Hurmanın faydaları bu kadarla da bitmiyor ancak hurma yerken dikkat etmemiz gereken bazı detaylar da var. Hurmayı nasıl yemeliyiz? Hurma yerken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Hurma nasıl bir besindir?…